חדש במרכז אופק אופק יוגה תרפיה לנשים בהדרכת יוליה קוצ'רגין

חדש במרכז אופק אופק יוגה תרפיה לנשים בהדרכת יוליה

בתרגול נשֹים דגש על תנועות עדינות ופיתוח מודעות גופנית. נתמקד בין היתר בשרירי ליבה ושרירי רצפת האגן, יציבה, נשימה עמוקה והרפיה.

בעזרת התנועה והנשימה נחזק את השרירים ונסדיר את הפעילות ההורמונלית בגוף. נתייחס למצבים כמו כאבים בגב התחתון, כאבי מחזור, צניחת איברים או צוואר תפוס.

השיעורים מותאמים למבנה ולפיסיולוגיה של גוף האישה בכל שלב בחיים, כולל היריון, התקופה שלאחר הלידה, בעיות פוריות או גיל המעבר.

הפעילות תתקיים בימי רביעי בשעה 19:00

עלות לחודש 180 ש"ח

לפרטים נוספים יוליה קוצ'רגין 058-7852563

להרשמה >> https://did.li/Ujb6q

להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה