לרגל יום הפיזיותרפיה הבינלאומי: מאוחדת בת ים בשלל פעילויות להתמודדות עם כאבי גב

יום הפיזיותרפיה הבינלאומי, יצוין השנה ברחבי העולם ב-8.9 ויוקדש לנושא כאב גב תחתון. צוות הפיזיותרפיסטים של מרפאות מאוחדת בת ים, בניהולה של חיה גליקמן, מציע מגוון פעילויות שיתקיימו במהלך השבוע.

הפעילויות יכללו קבוצות הליכה בטיילת בת ים עם דגשים לשמירה על בריאות הגב ותרגול מול חוף הים בליווי צוות מאמנים. הקבוצות מתאימות לכל הגילאים ולכל מגוון הבעיות הבריאותיות, ויתקיימו ביום חמישי ה-5.9 בין השעות 9:00-11:00.

כמו כן יתקיימו במהלך השבוע אימונים לשמירה על בריאות הגב בקבוצות סל וקידום בריאות, במרפאת יוספטל בהדרכת צוות מכון הפיזיותרפיה. ביום ראשון ה-8.09, בשעה 11:00 ובשעה 18:00, יום שני ה-9.09 בשעה 13:00, וביום חמישי ה-12.9 בשעה 12:30.

לקראת יום הפיזיותרפיה מספר המלצות לטיפול בכאבי גב תחתון:

כאבי גב תחתון הם שכיחים ויופיעו אצל 80% מהאוכלוסייה. החדשות הטובות - אצל 80% מהאנשים תתבצע החלמה ספונטני.

פעילות גופנית מותאמת נמצאה כטובה ובטוחה, ובטווח הארוך הוכח כי פעילות גופנית יעילה כמו ניתוח.

משככי כאבים חזקים ותרופות אנטי דלקתיות הן לא פתרון הכרחי, לעיתים שימוש קצר טווח בתרופות אנטי דלקתיות יכול לסייע אך מומלץ לשלב תנועה עדינה.

מנוחה ממושכת במיטה לא עוזרת ואף מהווה מכשול להחלמה.

לחץ, מצב רוח ירוד ודאגה משפיעים לרעה על כאבי גב תחתון.

שינה לא איכותית משפיעה לרעה על כאבי הגב.

במקרים הבאים יש לפנות מידית למתן סיוע רפואי:

אובדן שליטה בפעולת מעיים או בשלפוחית השתן.

חוסר תחושה במפשעה או בירך הפנימית.

חולשת שרירים משמעותית עם אובדן שליטה בכל אחת מהגפים התחתונות.

למידע נוסף ולהצטרפות לקבוצות ההליכה ולאימונים הפתוחים, יש להירשם בטלפון 03-5003333 שלוחה 6. הפעילות הינה עבור מבוטחי מאוחדת בבת ים.

סוזנה מרדכי, פיזיותרפיסטית מחוזית במאוחדת דרום:

"בעקבות המצב הביטחוני יש עליה משמעותית בפניות בנושא כאבי גב על רקע טראומה ומתח. אנחנו רואים את זה בכל המכונים. הפיזיותרפיסטים שלנו, נותנים כלים פרקטיים להתמודדות עם כאבי הגב כדי לדחות ולמנוע את הכאב הבא. יחד עם זאת אנו מעודדים את המטופלים שלנו ליותר תנועה ופעילות גופנית מותאמת - ככל שזו תשתפר כך יפחתו אירועי הגב".

חיה גליקמן, מנהלת מכון הפיזיותרפיה במאוחדת בת ים: "המכונים שלנו, בכללם מכון הפיזיותרפיה בבת ים, מצוידים בכל הטכניקות והאמצעים החדישים ביותר לטיפול במגוון הבעיות והכאבים, אימון ותרגול גופני. כאבי גב הם כאבים חוצי מגדר וגיל ולהם סיבות רבות, אך גם הפתרונות והמענים המוצעים כיום פרקטיים ומועילים".

חדשנות בחינוך העירוני – תלמידי תיכון גם באוניברסיטה! במסגרת פרויקט חדשני שהובל במסגרת מערכת החינוך העירונית, תלמידי בתי הספר התיכון יכולים ללמוד לתואר ראשון באוניברסיטת תל-אביב לצד לימודיהם הבית-ספריים. במהלך חמש השנים האחרונות, 942 תלמידים השתתפו בלימודים משולבים, המעשירים את החינוך העירוני ומעניקים להם כלים ומיומנויות גבוהות יותר להתמודדות עם אתגרי העתיד.

השבוע התקיים טקס הענקת תעודות ל-70 תלמידים שסיימו בהצלחה את הקורס האוניברסיטאי הראשון בתוכנית. הישג זה מדגיש את המחויבות למצוינות של התלמידים והצוותים החינוכיים המעורבים בפרויקט.

תודה לאוניברסיטת תל-אביב ולכל צוותי החינוך בעיר, המרצים והתלמידים שהפכו את הפרויקט להצלחה גדולה. יחד, אנו יוצרים דור העתיד עם השכלה רחבה ומעמיקה יותר.

אלי יריב, ממלא מקום ראש עיריית בת ים ומחזיק תיק החינוך והתרבות, הביע את גאוותו על הצלחת הפרויקט.