במהלך חודש מאי תפתח הפלטפורמה ברחובות סדנת פילאטיס מיוחדת לנשים לאחר לידה

את הסדנה תעביר יסמין ורנר טבצ'ניק, מורה מוסמכת לפילאטיס, בוגרת תואר שני במחול M.dance ומנהלת "ננוע"- בית ספר למחול, תנועה ופילאטיס.

חנה קקיאשוילי 24.04.22 10:01

אמא אחרי לידה? בואי לעבוד על רצפת האגן שלך בסדנת פילאטיס במיוחד בשבילך!

מרכז הצעירים הפלטפורמה מזמין נשים אחרי לידה לסדנת פילאטיס לשיקום רצפת האגן ושרירי הבטן לאחר לידה.

הסדנה בת 4 מפגשים, ובה נתרגל את שרירי היציבה, רצפת האגן, ההפרדות הבטנית, הגמישות והכושר הכללי.

ניתן להגיע עם התינוקות -התרגול עם התינוקות יעשה בהתאמה ליכולתה האישית של כל אישה.

יש להגיע לסדנה עם מזרן פילאטיס/יוגה

הסדנה מוגבלת עד 8 משתתפות בלבד

הסדנה תתקיים בפלטפורמה (רחוב רמז 80) כל יום רביעי, בין התאריכים 11.05-01.06 בשני סבבים:

סבב א' בשעות 10:00-11:00

סבב ב' בשעות 11:15-12:15

עלות הסדנה: 160 ש"ח.

לפרטים נוספים>> bit.ly/3vbDNDG

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה