דבר המומחה!!! השנה לא עוד! לא כאבי גב או ברכיים אחרי הניקיונות! ... מיכל גולן מנהלת פילאטיס מכשירים גרייט שייפ רחובות בצרור טיפים איך לנקות את הבית ולשמור על בריאות הגוף

כמידי שנה, ממש כמו ההבטחה הידועה שבחג החנוכה לא אוכל ולו סופגנייה אחת, אני מבטיחה לעצמי שהפעם בניקיונות  אני לא משתגעת. ולמרות שאני יודעת שבסוף אעבוד כמו נמלה אני עדיין משלה את עצמי, כי כמו שחמותי אומרת: אבק הוא לא חמץ. נו מילא אז אומרת, ממתי אני מקשיבה לה? הרי זה הזמן לאוורר, למיין, לנקות ולתרום.
אבל מה עם הגב והברכיים? מי מאתנו לא יוצא בשן ועין מהניקיון המפרך הזה? הרי כמו ביציאת מצריים אנחנו יוצאים מעבדות לחירות! והעבדות כיאה לעבדות אינה כביקור בספא או לחילופין כמנוחה על הספה, העבדות משולה לקריעת ים סוף וככה גם ההרגשה אחרי הניקיונות!!!

אז הנה כמה טיפים לעבור את הניקיונות בשלום:
אחרי שבניתם לו"ז הגיוני לניקיונות מה שנותר זה להבין איך? איך לעשות זאת בחכמה

1. אל תשלחו ידיים למדפים הגבוהים כי זה מה שיתפוס לכם את הצוואר, קחו כיסא.
2. לאחר שנעמדתם עליו, ודאו כי הברכיים רכות (לא נעולות) והבטן אסופה כמו שמתאפקים לשירותים.
3. מדי פעם רדו מטה ועשו כמה סיבובי כתפיים לשחרור הכתף והזרוע שעבדו ללא הרף.
4. אם איזה פריט לבוש או כל חפץ אחר נפלו בטעות מידיכם ונשמטו אל הרצפה, רדו מהכיסא, הרימו ועלו בזהירות בחזרה. אל תתכופפו בעודכם עומדים על הכיסא כי זה מסוכן לגב.
5. את המדפים האמצעיים בארון נקו בישיבה על הכיסא כאשר גופכם זקוף והגב צמוד לכיסא. מדפים נמוכים בישיבה על הרצפה - אם יש צורך להניח חפצים על הרצפה , תדאגו לאיזו קופסא או דרגש כדי שלא תתכופפו נמוך מדי.
6. בסוף יום הניקיון ניתן לבצע מתיחות לכתפיים, לגב ולרגליים ומומלץ לאחר מקלחת חמה...
7. צובעים את הבית – ניקיון הצבע מהרצפה חייב להתבצע בישיבה על הרצפה ,ימנע מהגב להיתפס .

 

להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה